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2023.08.03 Thursday
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朝ストレッチを始めて
約一週間
少し可動域が広がってきてる
長男がもうすぐ小学6年という時に
2010年01月に肩を痛めて
竜操の濱浪先生のとこに通い始めた
リハビリの先生に身体の硬い場所と
ストレッチの方法を教えて頂き
整体・グランド・自宅で
長男と一緒にストレッチを行った
二週間程で
練習出来るようになってからも
毎週月曜日に整体に通い
自宅で長男と一緒に
高校の寮に入寮する日まで
ストレッチを行った
次男は放ったらかしだった...
これを期に
また習慣にして行こうと思う
りゅうたごめん。