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2023.08.03 Thursday
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    ストレッチ

    2018.06.14 Thursday 15:15
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      朝ストレッチを始めて

      約一週間

      少し可動域が広がってきてる

      長男がもうすぐ小学6年という時に

      2010年01月に肩を痛めて

      竜操の濱浪先生のとこに通い始めた

      リハビリの先生に身体の硬い場所と

      ストレッチの方法を教えて頂き

      整体・グランド・自宅で

      長男と一緒にストレッチを行った

      二週間程で

      練習出来るようになってからも

      毎週月曜日に整体に通い

      自宅で長男と一緒に

      高校の寮に入寮する日まで

      ストレッチを行った


      次男は放ったらかしだった...

      これを期に

      また習慣にして行こうと思う

      りゅうたごめん。


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